All Posts

Sporten kan je hormonen in balans brengen en zo je energie, stemming en herstel verbeteren. Door slim te bewegen in een lage hartslagzone, regelmatig endorfine aan te wakkeren en je training af te stemmen op je cyclus, pak je stress en cravings aan. Zo wordt sporten geen extra belasting, maar juist een krachtig middel om je lichaam en geest sterker te maken.